Aromaterapie je způsob používání esenciálních olejů k podpoře fyzické a duševní pohody. Jedním z nejoblíbenějších esenciálních olejů používaných v aromaterapii je pomerančový olej. Pomerančový olej se získává z pomerančové kůry a má svěží, citrusovou vůni.
Pomerančový olej je známý svou schopností povzbudit a dodat energii mysli i tělu. Má povzbuzující účinek na nervový systém, což může pomoci zlepšit soustředění, koncentraci a náladu. Pomerančový olej je také známý pro svou schopnost snižovat stres a úzkost. Má uklidňující účinek na mysl a tělo, což může pomoci podpořit relaxaci a snížit pocity napětí.
Při aromaterapii lze pomerančový olej inhalovat nebo aplikovat lokálně. Nejčastějším způsobem použití je inhalace. Chcete-li pomerančový olej inhalovat, stačí přidat několik kapek do difuzéru nebo odpařovače a nechat vůni naplnit místnost. Případně můžete přidat několik kapek pomerančového oleje do misky s horkou vodou a inhalovat páru.
Pro relaxační terapii se hodí i přírodní vonné svíčky se silicí pomeranče, které rychle dokážou v kombinaci s příjemnou hudbou navodit klidnou a pohodovou atmosféru bez stresu.
Při lokální aplikaci lze pomerančový olej smíchat s nosným olejem, například kokosovým nebo jojobovým, a vmasírovat do pokožky. Tento způsob použití může pomoci podpořit relaxaci a snížit pocity stresu a napětí.
Pomerančový olej je také známý svými protizánětlivými a antibakteriálními účinky. Lze jej používat lokálně, aby pomohl snížit zánět a zarudnutí pokožky. Lze jej také použít k léčbě akné a dalších kožních onemocnění.
Kromě psychických a fyzických účinků je pomerančový olej známý také pro svou schopnost zlepšovat trávení. Lze jej užívat vnitřně přidáním několika kapek do sklenice vody nebo čaje. Tento způsob užívání může pomoci podpořit zdravé trávení a snížit pocity nadýmání a nepohodlí.